Šta je nutricionizam?

NUTRICIONIZAM je nauka o ishrani koja proučava odnos između hrane i ljudskog zdravlja, analizirajući kako nutrijenti utiču na organizam, metabolizam i prevenciju bolesti. Obuhvata planiranje ishrane, edukaciju i razvoj zdravih navika za optimizaciju fizičkog i mentalnog stanja, zasnovano na principima biohemije, fiziologije i medicine.

Pravilan nutricionizam podrazumeva ishranu bez gladovanja, zasnovanu na ličnim potrebama pojedinca, nasuprot restriktivnim dijetama koje štete metabolizmu. Dugotrajno odsustvo hrane dovodi do pada metabolizma, gubitka mišićne mase, slabosti, kognitivnih problema i oštećenja organa.

Nutricionistički pregled

Nutricionistički pregled je sveobuhvatna analiza zdravstvenog stanja, prehrambenih navika i stila života.

Pregled obuhvata:

• merenje: telesne težine, BMI-a (indeks telesne uhranjenosti), procenta masnog tkiva, procenta skeletno-mišićnog tkiva, bazalnog metabolizma i nivoa viscelarnog masnog tkiva
• skeniranje na Bicom Body Check-u radi provere hormonskog statusa i intolerancije na nutritivne namirnice
• kineziološki mišićni test u slučaju teških zamaskiranih alergija na nutritivne alergene (žitarice, mleko, meso i voće)
• razgovor sa nutricionistom o istoriji bolesti, navikama u ishrani, fizičkoj aktivnosti, nivou stresa, unosu tečnosti i bioritmu.
• tumačenje krvne slike, biohemije, lipidnog statusa i hormona štitne žlezde. *Analizu krvi nije moguće uraditi u našem centru, pa se preporučuje da se na pregled ponesu važeći laboratorijski nalazi
• preporuku za režim ishrane
• smernice za suplementaciju i promenu životnih navika

Pregled se preporučuje:

• preventivno zbog očuvanja zdravlja i vitalne energije
• kod potrebe za regulacijom telesne težine (gojaznost ili pothranjenost).
• zbog zdravstvenih problema poput insulinske rezistencije, dijabetesa tipa 2, visokog pritiska, poremećaja metabolizma i dr.
• zbog digestivnih smetnji, alergija i intolerancije na hranu.
• u toku trudnoće, dojenja ili za sportiste koji žele da unaprede performanse.

Pregled je komforan i bezbedan za sve uzraste i uglavnom traje oko 60 minuta.